8 phút thiền mỗi ngày chính là liệu pháp thần kỳ giúp tôi không còn bị mất tập trung: Bạn nên thử nếu gặp vấn đề tương tự!
23/10/2019
Trong suốt 8 phút thiền, bạn không cần phải làm gì quá phức tạp ngoài việc thở và chú tâm vào hiện thực. Sau nhiều năm thử đủ mọi cách để tăng cường hiệu suất làm việc, tôi nhận thấy chúng chẳng thấm vào đâu so với quãng thời gian tôi tập thiền, […]